फेफड़े का संक्रमण: क्या होता है और कैसे बचें?

जब फेफड़ों में बैक्टीरिया या वायरस घुसते हैं, तो हमें खाँसी, बुखार और सांस की तकलीफ़ होती है। यह आमतौर पर सर्दी के बाद या धुएँ वाले माहौल में ज्यादा होता है। अगर आप अक्सर थकान या सीने में दबाव महसूस करते हैं, तो फेफड़े का संक्रमण हो सकता है।

मुख्य कारण और जोखिम वाले कारक

सबसे बड़ा खतरा धूम्रपान और बिखरे हुए एअर पॉल्यूशन से आता है। साथ ही, अगर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है – जैसे कि डायबिटीज या कैंसर का इलाज चल रहा हो – तो संक्रमण जल्दी फेलता है। बच्चों और बुजुर्गों में भी ये समस्या ज्यादा देखी जाती है क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक शक्ति कम होती है।

कोविड-19 ने हमें दिखाया कि वायरस कैसे तेज़ी से फेफड़ों को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, मास्क पहनना, हाथ साफ रखना और सामाजिक दूरी बनाए रखना अभी भी मददगार है। यदि आप कोई एंटीबायोटिक या दवा ले रहे हैं, तो डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं बदलें – इससे रोग बढ़ सकता है।

लक्षणों को पहचानें और सही कदम उठाएँ

सबसे पहले देखें कि खाँसी में बलगम है या सिर्फ सूखी। अगर बलगम पीला, हरा या रक्त के धब्बे वाले हों, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। बुखार लगातार ३ दिन से ऊपर रहे या सांस लेने में सिहरन महसूस हो तो इसे एमरजेंसी माना जाए।

घर पर आराम करने के लिए पर्याप्त पानी पिएँ और हल्की दालचीनी वाली चाय पी सकते हैं; इससे गले की सूजन कम होती है। गर्मी वाले स्थानों से बचें, क्योंकि ठंडा हवा फेफड़ों को और नुकसान पहुंचा सकता है। यदि खाँसी बहुत तेज़ हो तो नमक पानी से गरारा करना मददगार रहता है।

दवाई के मामले में डॉक्टर अक्सर एंटीबायोटिक (यदि बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो) या एंटिवायरल दवा लिखते हैं। साथ ही, ब्रोंकोडाइलेटर जैसे उपकरण सांस को आसान बनाते हैं। याद रखें कि पूरा कोर्स खत्म करना जरूरी है, नहीं तो रोग फिर से आ सकता है।

यदि आप पहले से कोई दमा या अस्थमा की दवाई ले रहे हैं, तो डॉक्टर से पूछें कि क्या डोज़ में बदलाव चाहिए। कभी‑कभी इन स्थितियों के कारण फेफड़े का संक्रमण गंभीर हो जाता है और अस्पताल भर्ती आवश्यक होती है। ऐसे में ऑक्सीजन सपोर्ट या इंट्यूबेशन की जरूरत पड़ सकती है।

संक्षेप में, फेफड़े के संक्रमण को रोकने के लिए साफ‑सुथरा वातावरण, नियमित व्यायाम और स्वस्थ भोजन सबसे असरदार उपाय हैं। यदि लक्षण हल्के हों तो घर पर आराम कर सकते हैं, लेकिन किसी भी बदलाव या बिगड़ते लक्षणों को नजरअंदाज न करें। समय पर इलाज से तेज़ी से ठीक होना संभव है और भविष्य में बड़ी समस्या से बचा जा सकता है।